CHEN TAIJI DLA RZESZOWA
OD 20 WRZEŚNIA STARTUJEMY Z NOWYM PROJEKTEM DLA OSÓ 18+ Z RZESZOWA NIEODPŁATNE TRENINGI WPROWADZAJĄCE DO STYLU CHEN TAIJIQUAN
ŚRODY I PIĄTKI godz. 19.00 – 20.30
DOM KULTURY "WŁĄCZNIK"
Rzeszów ul. Iwonicka 40
Zgłoszenia na adres: [email protected]
tel. 603 667979.
Zaczynamy od podstaw, każdy może do nas dołączyć.
Po zakończonym projekcie będzie możliwość kontynuowania treningów.
Tak modna dziś uważność ("mindfulness") to coś, na co Chińczycy zwrócili uwagę już w czasach starożytnych i co jest podstawą Taichi i wszelkich qi gongów. Ruchy wykonywane w skupieniu, powoli, dokładnie pozwalają wyciszyć się i zmienić nasz obraz siebie i otoczenia. Jest to też system, który wzmacnia odporność organizmu, podczas epidemii był trenowany w ramach leczenia i profilaktyki w chińskich szpitalach.
Na treningach będziemy się uczyć podstawowych zasad Chen Taijiquan, poprzez ćwiczenia w staniu (zhanzhuang), zestaw Chansigong oraz podstawową formę Laojia Yilu.
"Tai Chi Chuan (w obowiązującej chińskiej
